Komunikace

Infrasauna: výhody a škoda, pravda a fikce

Infračervená sauna určitě pomůže každému, kdo chce zlepšit své zdraví. Výhody a poškození kabiny byly popsány již dlouhou dobu. Nabízíme Vám možnost seznámit se s vlastnostmi a výhodami infračerveného záření, jakož i indikace pro návštěvu tohoto typu sauny.

Infračervená sauna pomůže zlepšit zdraví

Obsah
  1. Infrasauna: co to je a jak to funguje
  2. Schéma infrasauny zařízení
  3. Druhy vysílačů IR
  4. Infračervená sauna: přínosy a škody na těle
  5. Infračervená kabina: indikace a kontraindikace
  6. Výhody a nevýhody infrasaun
  7. Užitečná infračervená sauna
  8. Terapeutické účinky infrasaun
  9. Kosmetické účinky infrasaun
  10. Účinky na hubnutí
  11. Negativní účinky infrasaun
  12. Indikace a kontraindikace pro návštěvy infrasauny
  13. Základní bezpečnostní pravidla při návštěvě infračervené sauny
  14. Nuance navštěvujících dětí
  15. Nuance návštěv těhotných žen
  16. Kde nakoupit infrasaunu a kolik stojí
  17. Video: výhody a nevýhody infračervené sauny

Infrasauna: co to je a jak to funguje

Ve snaze vést zdravý životní styl se mnozí dozvědí o IR-sauně a jejích výhodách. Chcete-li začít, je pochopit, co to je infračervená sauna. Jedná se o speciální kompaktní zařízení.vnitřní prostor, který je oddělen ekologicky čistým dřevem, a keramické radiátory jsou umístěny uvnitř stěn a obchodů.

Princip fungování takové kabiny je založen na použití infračerveného záření. V aktivním režimu emitor vydává bezpečné vlny, které mohou proniknout hluboko do těla a zajistit jeho rovnoměrné pomalé oteplování. Za podmínek maximálního zahřátí dochází k intenzivnímu pocení, zlepšuje se průtok krve a tělo se detoxikuje.​​

Hlavní rozdíl mezi kabinou a tradiční lázní je teplotní. V prvním případě není překročena značka 55 stupňů, ve druhé může dosáhnout 110 stupňů. Pouze 20% vyrobené energie je posíláno k ohřevu vzduchu a až 85% v běžných parních místnostech.

Tělo se zahřívá rovnoměrně

Schéma infrasauny zařízení

Infrasauna zahrnuje krabici, vnitřní obložení, lavice, několik topných těles a skleněné dveře. Práce z elektrické sítě. Velikost infračervené sauny je dána parametry osoby v sedě. Při výpočtu vnitřního prostoru je přidán malý prostor pro zajištění pohodlného pobytu v uzavřeném boxu. Optimální velikost je vnitřní velikost 80 × 80 cm s vnější - 95 × 95 cm.

Ohřívače jsou umístěny v různých částech kabiny, aby bylo zajištěno maximální pokrytí těla. Dva infračervené ohřívače, které mají výšku rovnající se vnitřní výšce kabiny, jsou upevněny v předních rozích. Jedennamontován pod lavicí. Dva jsou na úrovni hrudníku za zády.

Infračervené zářiče jsou umístěny za zády

Díky speciální konstrukci je možné vytvořit uvnitř kabiny speciální mikroklima s prakticky žádnými teplotními odchylkami délky a výšky. K tomu jsou stěny, podlaha a strop opatřeny neupraveným přírodním dřevem. Použité topné články jsou vysoké. Umožňují ohřát povrch na + 230 ° C, což není vždy možné v lázních jiného typu. Výsledkem je, že tepelná energie proniká hlouběji do těla a zajišťuje ohřívání hlubších vrstev kůže.

Vzhledem k použití infračerveného záření jsou okolní objekty spíše než vzduchem ohřívány a stupeň jejich zahřívání není zásadní. Ti uvnitř kabiny mohou ohřát až + 35 ÷ 50 ° С. Vlhkost během sezení se liší. Zpočátku je to 40% a pak stoupá na 60%. Většina kabin je v provozu samostatně. Výrobci však nabízejí modely určené pro 2 ÷ 5 návštěvníků. V tomto případě je namontováno více ohřívačů, jejichž počet je zvolen s ohledem na optimální výkon.

Kabina, do které se pohodlně vejdou tři osoby

Typy zářičů IR

V závislosti na vlastnostech emitovaných vln lze infračervené zářiče rozdělit na zařízení, jejichž vlnová délka je:

  • krátké (méně než 2,6 mikronů). Teplota ohřívače je vyšší než +800 ° C;
  • průměr (2,6 ÷ 51 mikronů).Teplotu ohřívače lze měnit v rozsahu + 320 ° 620 ° C;
  • dlouhé (51 - 200 mikronů).Teplota ohřívače je menší než +320 stupňů.
Varování!Nejbezpečnější a nejpohodlnější pro lidi jsou dlouhé vlny. Proniknou hluboko do těla a zahřívají celé tělo.

Krátkovlnné radiátory jsou instalovány v infračervených kabinách malé velikosti. Může být podlaha, stěna a strop.

Hlavní prvky infračervených zářičů jsou vyrobeny z moderních žáruvzdorných a trvanlivých materiálů:

  • keramika;
  • ocel. Je vybrána nerezová slitina nebo povrch je pochromován nebo pozinkován;
  • Incol - slitina sestávající z niklu, železa a chrómu;
  • křemenné sklo.

Fotografie infračervených saun vám umožní vytvořit si vlastní názor na vzhled těchto konstrukcí:







Infračervená sauna: Výhody a poškození těla

Zvláštní vlastnosti infračerveného záření přispívají k tomu, že výhody sauny jsou mnohem více než jen škody. Příspěvek v důsledku:

  • vylučování přebytečné kapaliny a produktůmetabolismus s normalizací hladiny vodní bilance;
  • antibakteriální účinky, které pomáhají vyrovnat se s běžným nachlazením;
  • zlepšení zásobování krví;
  • zvýšená imunita;
  • zvýšením množství kyslíku a užitečných stopových prvků v buňkách;
  • normalizace metabolismu;
  • snížení bolesti při onemocněních pohybového aparátu;
  • snížení cholesterolu;
  • zlepšení ledvin.

I přes své zjevné přínosy může infračervené záření poškodit organismus. Je třeba se předem seznámit s indikacemi a kontraindikacemi pro návštěvu infračervené sauny.

IR sauna pomáhá zlepšit imunitu

Máte-li zájem o infračervenou saunu, hodnocení skutečných spotřebitelů pomůže posoudit proveditelnost její návštěvy:

Myts, Bělorusko:Infračervená sauna - Můj výsledek po 10 návštěvách byl příjemně překvapen! Krok za krokem příběh o tom, jak to bylo.

Výhody: Čištění těla, zlepšení stavu pokožky, zlepšení pohody, nízké náklady a dostupnost procedury, účinné v boji proti celulitidě

Nevýhody: Nebyly zjištěny

Přečtěte si víceo Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

Neo, Rusko:Infrasauna - Převod mnohem jednodušší než tradiční ...

Výhody: převádí se snadněji než tradiční, užitečné s nadbytkemhmotnost, celulitida, není drahý postup.

Nevýhody: má kontraindikace

Přečtěte si víceo Otzovik: http://otzovik.com/review_43794.html

Infračervená kabina: Indikace a kontraindikace

V mnoha případech je znázorněno infračervené záření. Pomáhá zbavit se fyzické a emocionální únavy. Zobrazuje se, pokud:

  • jsou poruchy nervového systému. Dochází ke zhoršení paměti a pozornosti. Nálada se často mění. Nespavost trpí;
  • špatný oběh;
  • revmatismus nebo svalová bolest;
  • časté nachlazení;
  • kožní onemocnění;
  • problémy s gastrointestinálním traktem;
  • nadváha;
  • syndrom menopauzy;
  • podstoupili operaci, traumu a řadu onemocnění.

Každá infračervená kabina má indikace a kontraindikace. Mezi tyto nejčastěji patří:

  • akutní stadium onemocnění, doprovázené zvýšenými teplotními hladinami;
  • onkologická onemocnění;
  • tuberkulóza;
  • krvácení;
  • diabetes mellitus;
  • artritidy;
  • alkoholismus;
  • menstruace;
  • laktace;
  • benigních lézí v děloze. Vystavení teplu může vyvolat zvýšení myomů nebo polypů;
  • gynekologických onemocnění;
  • vážné problémy skardiovaskulární systém;
  • hnisavé zánětlivé procesy;
  • vyčerpání těla.

Před cestou do sauny se ujistěte, že neexistují žádné kontraindikace

Výhody a nevýhody infračervených saun

\ t

Být uvnitř infračervené sauny, můžete se rychle ohřát na předem určenou teplotu. Výhodou těchto tepelných postupů je:

  • dobrá přenositelnost. Vzhledem k nízkým teplotám se u většiny lidí nevyskytuje fyzické nepohodlí;
  • krátké trvání řízení;
  • schopnost provádět zasedání kdykoli;
  • použitelnost a mobilita. Někteří sestavují infračervenou saunu vlastníma rukama doma. Je možné instalovat v bytě, protože jeho umístění vyžaduje málo místa.

Nevýhody infračervených saun se mohou projevit, pokud porušíte pravidla pro provádění postupů.

Doba trvání postupů by měla být sledována

Co je užitečná infračervená sauna

\ t

Počet příznivců infrasauny neustále roste. Radiace má pozitivní vliv na tělo. Přínosy účasti na schůzkách se stávají patrnými téměř okamžitě. Nabízíme více specificky se zabývat tím, co je užitečná infračervená sauna.

Zvláštní pozornost si zaslouží výhody infrasaun

Terapeutické účinky infrasaun

\ t

Infračervené záření může mít léčivý účinek na tělo. Výhody sauny jsou:

  • odstranění bolesti ve svalech a zádech, ke které dochází během menstruačního cyklu;
  • hojení řady chronických onemocnění horních cest dýchacích a ucha;
  • zlepšení vlastností stěn plavidel, které jsou pružnější a trvanlivější;
  • úleva od bolesti hlavy;
  • příznivé účinky na nervový systém. Výhodou infrasaun je uvolnění stresu, nespavosti, podrážděnosti;
  • rychlá resorpce hematomů. Infračervené záření přispívá k hojení poranění, zlomenin, modřin;
  • pozitivní účinky na funkci ledvin;
  • zlepšení stavu imunitního systému;
  • snížení cholesterolu. Výhody budou patrné při pravidelných návštěvách. Dále normalizován arteriálním tlakem;
  • prevence rozsáhlého seznamu chorob. S neustálými návštěvami se sníží riziko problémů s kardiovaskulárním systémem.

Infračervené záření má léčivý účinek

Kosmetické účinky infrasaun

\ t

Neustálá návštěva infračervené kabiny má příznivý vliv na vzhled kůže. Zvýšené pocení přispívá k odstranění škodlivých látek a toxinů z těla. Vytváří efekt obnovy kůže, po které vypadá krásněji,pružný a odpočíval.

Pokud jsou na povrchu kůže akné, dermatitida, lupy, akné nebo osoba trpící lupénkou, návštěva infračervené sauny přinese hmatatelné výhody. Po několika sezeních bude hmatatelný výsledek.

IR záření aktivně ovlivňuje kůži

Účinky na hubnutí

Pomocí infračerveného záření se můžete zbavit nadměrné hmotnosti. Tento účinek je často používán profesionálními sportovci, pro něž je důležité, aby jejich tělesná hmotnost nepřekročila stanovené limity. Při návštěvě infračervené sauny můžete postupně odstraňovat přebytečné kilogramy bez poškození zdraví. Během jednoho sezení strávit asi 800 kcal.

Sauna pomůže stát se štíhlejším

Negativní účinky infrasaun

Názor na negativní účinky infračerveného záření na lidské tělo lze nazvat chybným. Použité topné články emitují vlny, jejichž vlastnosti jsou pro člověka příjemné. Zdraví je možné poškodit pouze tehdy, když jdete do parní lázně, která má určité kontraindikace nebo nedodržuje pravidla návštěvy. Nejběžnější chybu lze nazvat prodloužením trvání procedury.

Délka zasedání by měla být omezena

Indikace a kontraindikace pro návštěvu infrasauny

Po termických procedurách můžete dosáhnout požadované fyzické a emocionální relaxace.Hluboké zahřátí těla může mít terapeutický účinek na lidské tělo, a proto existuje celá řada lékařských indikací pro návštěvu infračervených kabin. Existují však určitá omezení a požadavky, které byste měli zjistit před návštěvou sauny.

Existují indikace a kontraindikace pro návštěvu

Základní bezpečnostní pravidla při návštěvě infračervené sauny

Aby se zabránilo možným negativním důsledkům, měla by se při návštěvě infračervené sauny dodržovat tato pravidla:

  • musí být v sedě, aby bylo zajištěno rovnoměrné zahřívání celého těla;
  • topné články by měly být umístěny ve vzdálenosti 10 ÷ 15 cm;
  • včas odstraní sekreci potu, která snižuje účinek infračerveného záření na kůži;
  • nepřekračujte doporučenou dobu trvání procedury (30 minut), která je nepřetržitě uvnitř kabiny;
  • používají produkty péče o pleť, čistí pokožku před vzniklými nečistotami a kosmetikou. Oleje a krémy mohou být použity po zákroku;
  • postupovat hlavně večer až do 8 sezení za měsíc, pokud je nutný terapeutický účinek, a ráno, pokud chcete dostávat dávku živosti;
  • pít dostatek tekutiny, když pijete sklenici vody nebo šťávy 10 ÷ 15 minut před začátkem sezení.

Kapalina by měla být dostatečná

Nuancenávštěvy dětí

Děti by měly používat infrasauny pouze v doprovodu dospělých. To je skvělá příležitost posílit imunitní systém a léčit tělo.

Varování!Před návštěvou stánku byste měli navštívit lékaře a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace.

Základní pravidla pro děti navštěvující IR kabiny jsou následující:

  • trvání čtvrthodinového zasedání;
  • rychlost toku tepla maximálně 60%;
  • je nutné mít čelenku, která zabrání přehřátí dítěte.

Děti v sauně musí být s dospělými

Nuance návštěv těhotných žen

Někteří lékaři vnímají těhotenství jako důležitou kontraindikaci pro návštěvu infračervené sauny. Termální procedury pro ženu s dítětem byly zároveň dlouho považovány za normální. Aby se předešlo negativním následkům, je třeba vzít v úvahu celkový stav ženy a způsob, jakým se vztahuje k tepelným výkonům.

Poradenství!Nezapojujte se do infračervené sauny v prvním trimestru těhotenství: existuje pravděpodobnost krvácení.

Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem

Kde nakoupit infrasaunu a kolik stojí

Poté, co se mnozí z nich dozvěděli o výhodách infrasauny, rozhodnou se koupit si kabinu pro svou rodinu. Před upřednostňováním nabízíme možnost seznámit se s průměrnými cenami infrasaunspecifický model:

Foto Model Specifikace Průměrná cena (k prosinci 2017), rublů
Wellness LH-901B Jednotky s ohřívači uhlíku 126 000
Persona Single s keramickými ohřívači 74 900
KOY JK-R2102 Double 141 550
TW-PS04 Přenosný Single 18 800
BALIO Přenosný Single 9 600
Harvia Radiant SGC0909 BR Jednotlivý 104 000
INFRARED 1-CE K1-R-03 Single s keramickými zářiči 145 000
INFRAROVANÝ 2-K JK82-R-02 Dvojitá s keramickými zářiči 160 000

Pokud tedy chcete zlepšit své zdraví, měli byste si koupit infračervenou saunu. Taková kabina nezabere mnoho místa a výhody návštěvy jistě ospravedlní náklady na pořízení a instalaci.

Video: výhody a nevýhody infračervených saun

Související publikace